26日上午，县中医院中医药文化体验营——八段锦养生操公益课堂开班啦！

为进一步弘扬中医药文化，推广中医养生保健理念，让百姓切身体验传统功法的养生魅力，县中医院精心组织并举办八段锦养生公益课堂，以一招一式强筋骨，让一呼一吸养心神。

授课现场，八段锦老师向学员们深入讲解八段锦的历史渊源、养生原理及对身心健康的积极作用，帮助学员理解每个动作背后的深层逻辑。实践教学环节，老师从基本站姿入手，细致示范动作要领，手把手指导学员调整姿势，确保动作规范精准。从“起势”到“收势”，随着课程的逐步推进，学员们渐渐感受着身体的舒展、呼吸的顺畅，慢慢融入于八段锦独特韵律中。

“我原本以为八段锦就是简单的健身操，没想到练起来这么有讲究。”“是啊，每个动作都得配合呼吸，发力也有门道。”学习过程中，大家全身心投入，不仅掌握了八段锦的动作要领，更深刻体会到了蕴含其中的养生智慧。每一次呼吸的调整、每一个动作的研习，都成为了对身心的一次深度滋养。

此次公益课堂的开展，只是我院推广中医药文化的一个缩影。未来，县中医院将继续扎实开展中医药文化节、中医养生集市、中医进校园、进企业、进社区，以及中医健康小课堂、中医健康讲坛等形式多样、内容丰富、百姓喜爱的科普活动，为百姓健康提供坚实的中医力量。

本期八段锦养生操公益课堂开课时间为每周一、三、五上午9:00—10:00，共15课时。