索引号: | 330726JS120000/2025-72012 | 文件编号: | 发布机构: | 浦江县中医院党政办 | |
生成日期: | 2025-03-27 | 主题分类: | 组配分类: | 部门动态 | |
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开班啦!县中医院八段锦养生操公益课火热进行中……
发布日期:2025-03-27 11:27
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26日上午,县中医院中医药文化体验营——八段锦养生操公益课堂开班啦!
为进一步弘扬中医药文化,推广中医养生保健理念,让百姓切身体验传统功法的养生魅力,县中医院精心组织并举办八段锦养生公益课堂,以一招一式强筋骨,让一呼一吸养心神。
授课现场,八段锦老师向学员们深入讲解八段锦的历史渊源、养生原理及对身心健康的积极作用,帮助学员理解每个动作背后的深层逻辑。实践教学环节,老师从基本站姿入手,细致示范动作要领,手把手指导学员调整姿势,确保动作规范精准。从“起势”到“收势”,随着课程的逐步推进,学员们渐渐感受着身体的舒展、呼吸的顺畅,慢慢融入于八段锦独特韵律中。
“我原本以为八段锦就是简单的健身操,没想到练起来这么有讲究。”“是啊,每个动作都得配合呼吸,发力也有门道。”学习过程中,大家全身心投入,不仅掌握了八段锦的动作要领,更深刻体会到了蕴含其中的养生智慧。每一次呼吸的调整、每一个动作的研习,都成为了对身心的一次深度滋养。
此次公益课堂的开展,只是我院推广中医药文化的一个缩影。未来,县中医院将继续扎实开展中医药文化节、中医养生集市、中医进校园、进企业、进社区,以及中医健康小课堂、中医健康讲坛等形式多样、内容丰富、百姓喜爱的科普活动,为百姓健康提供坚实的中医力量。
本期八段锦养生操公益课堂开课时间为每周一、三、五上午9:00—10:00,共15课时。
信息来源:浦江县中医院党政办