10月18日是“世界更年期关怀日”，今年主题是“优雅更年、芳华永驻”。近日，县妇保院更年期团队来到县人民财产保险公司开展世界更年期关怀日主题科普活动。

   通过本次活动，提高了公众对更年期的认识和了解，增强了更年期女性的自信和健康意识，促进了家庭和社会对更年期女性的关注和支持。同时，活动也对参与者产生了积极的影响，使参与者对更年期的认识更加全面，减少了不必要的恐慌和误解，学会了如何更好地呵护自己。随着经济社会的发展和百姓生活条件的不断改善，女性对生活品质的要求也不断提升。更年期，作为女性人生的一个特殊生理阶段，如未及时有效地干预将对女性的身心健康造成极大的影响，埋下各种健康隐患。

 什么是更年期？

更年期综合征，又称围绝经期综合征，这一时期女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。进入更年期，身体会发出许多“信号”，短期的表现包括：

● 月经紊乱：表现为月经周期不规则、经期持续时间长及经量时多时少。

● 血管收缩不稳定：主要表现为潮热，其特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，一般持续1-3分钟。

● 自主神经功能紊乱：睡眠障碍、心悸头晕、易疲劳注意力不集中等自主神经失调症状，以及紧张、焦虑、烦恼、抑郁、易怒等情绪问题。

除了短期表现，还会有一些远期表现，典型的是泌尿道和生殖道的症状，比如尿频、反复尿路感染，感觉阴道干涩、下腹不适等。

此外，更年期雌激素减少，会加速钙的流失，容易发生骨质疏松；高血压、血脂异常、肥胖、糖耐量降低、糖尿病等发病率明显增高。

更年期“熬一熬”，会怎么样？

   第一，自己觉得难受，像潮热、出汗、胸闷、心慌、睡不着、情绪低落等。